昨日は夕方から本田技研工業様のオンラインセミナー。
テーマは
「ぐっすり眠り、元気に過ごす！
〜心とからだで働き方を整えるウェルネスライフセミナー」
昨年に引き続きオンライン。
休養と睡眠そしてマインドフルネスの内容で、
セルフウェルネス・タッチケア®︎や
マインドフルネス瞑想も体験いただきました。
昨夜は皆さんぐっすり眠れていると良いのですが…
打ち合わせや準備、当日の運営など
チームメンバーの皆さんにも大変お世話になりました。
いつもあたたかく安心して登壇できるように
サポートいただき感謝です。
1人会場で皆さんが見えない中でのオンライン配信。
またフィードバックをいただき振り返りをしたいと思ってます。
通信トラブルなく、無事に終わりホッとして、
私は昨夜はぐっすり眠り、元気な朝です（笑）
より良い明日を生きるために
休むこと、眠ることを大切にしていきましょう！
*現在、講師のご依頼をお受けできるのは2022年1月以降となります。
◆【満員御礼】
「心に響く!行動を促す！勇気づけ保健指導®＆健康教育ハンドブック
～「健やかで幸せな人生」を支えるマインドとスキル」
マンガで楽しく読める <仕事も育児も! ＞ハッピーママ入門/かんき出版
（赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで解説してます）
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