3度目の緊急事態宣言で制限がある中でのゴールデンウィーク。
明るい気持ちで過ごすことができず、
不安や焦りなどのマイナス感情を抱えている方もいらっしゃるかと思います。
私のところに学びに来て下さる方の中には保健師・看護師の方も多いのですが
コロナ禍で心身共に疲弊しているというお声も多く
個別セッションでもリアルな悩みを伺っています。
今回執筆したこちらのコラム
そんなマイナス感情のマネジメント術、ご参考になればと思います。
「マイナス感情は宝の山」
自分の感情を大切に扱ってあげましょう。
◆加倉井さおりの幸せ人生応援コラム
（2時間単発受講）
「心に響く!行動を促す！勇気づけ保健指導®＆健康教育ハンドブック
～「健やかで幸せな人生」を支えるマインドとスキル」
マンガで楽しく読める <仕事も育児も! ＞ハッピーママ入門/かんき出版
（赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで解説してます）
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