今朝はNHKを早くからつけてミーちゃんとスタンバイ。
大好きな産婦人科医の高尾美穂先生がご出演!
テーマは「心と体にキク！今こそヨガパワー」
朝から高尾先生の素敵な笑顔を拝見して、エネルギーチャージです！
オンラインヨガをするようになった方も多いと思います。
どんなものでも、自分に合った運動を短時間でも継続することが、
生涯にわたる健康を維持するためには大切。
ウェルネスライフを提唱する私ですので
高尾先生がお伝えされた骨盤底筋を鍛えるヨガ、毎日やってみよう^_^
来月18日は「生涯を通じた女性の健康と知っておきたい骨盤底筋のこと」
をテーマに高尾先生にご講演いただきます。
高尾先生から直接学べる貴重な機会。
是非多くの方にご参加いただきたいです。
|
◆会員募集中！【WOMANウェルネスライフ研究会】
|
マンガで楽しく読める <仕事も育児も! ＞ハッピーママ入門/かんき出版 （赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで解説してます）
|
