毎日在宅ワークだと、ビックリするくらい少ない歩数です。
オンラインで打ち合わせや講座でいつの間にか
パソコンの前で座りっぱなしになりがち…
ウェルネスライフに運動は欠かせません。
ランニングやジムもやったことありますが
続かず、結局ウォーキングが1番続いてます。
昨日はせっかく桜が満開なのだから
桜お花見ウォーキング
綺麗だなぁと言葉に出るし
幸せだなぁを感じるし
有り難いなぁと思えるし
自然と笑顔になる
やっぱり「いのちが喜ぶ時間」を
毎日大切にしたい
世界がどんな状況でも
こうして美しく咲く桜から
エネルギーをもらえます
今日も良い天気なので
1人桜お花見ウォーキングをしてきます^_^
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