今日は一日江ノ島。
朝から雨。自称晴れ女なのに珍しい…と思ったら晴れました！
午前は
働き女子のための月経リズムに合わせたケアエクササイズ講座。
女性の身体の仕組みを理解して、自分の身体と向き合う時間。
簡単にできるケアエクササイズは毎回好評です。
午後は、
テーマは「エネルギーを高める心とからだの整え方」
肉体あってこそ、様々な体験ができ様々な感情を味わえます。
自分の身体を大切にできる考え方や手法をワークをしながら。
江ノ島の海、富士山、空も絶景でした。
その土地から、人から得られるエネルギー、ありますよね。
自分という存在が、周りにもプラスのエネルギーを与えることでができる
存在になりたいものです。
私の大好きな江ノ島で、素敵な女性の皆さんとの時間は
私自身のエネルギーを高める時間にもなりました。
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