【働き女子のためのWOMANウェルネスカフェ】
先日は恵比寿にて、WOMANウェルネスプロジェクト主催での講座、WOMANウェルネスカフェ。
「働き女子のための月経リズムに合わせたからだを緩めるケアエクササイズ講座」
講師はメンバーでもある健康運動指導士の村上けいこさん。
江の島開催をこれまでしてきましたが、今回は恵比寿で開催。
いつもながら、丁寧であたたかな運動指導。
月経リズムに伴う心とカラダの変化も皆さんでシェア。
本当に「女性」といっても人それぞれで「えー、そうなんだぁ」という声も。
女性でもそれぞれ不調も違います。
だから、自分のからだの声に耳を傾ける時間、ケア、大事ですね。
今年度は終了ですが、このテーマは多くの働く女性に知っていただきたいこと。
次年度また開催していきたいと思ってます。
（photo:KayoKikuchi)
「女性の健康支援をするあなたに、今伝えたいこと」～すべての女性に、よりよい未来を～
＊赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで紹介してます！
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