今年も残り5日！本当に1年って早いですね…。
さて、2016年を振り返って、この1年は元気に過ごせましたか？
笑顔で過ごせましたか？
そして、幸せを感じながら日々を過ごせましたか？
「はい！」とお答えいただいた方、いいですね～。
本当にそうあることは、素晴らしいことです！
でも、時々自分で、自分の元気をなくすようなことを
していることって、あるんですよね。
誰かに元気をなくすようなことをされたと思っていても
実は、自分で追い打ちをかけるようなことをしてることって
あるんですよね。
人は、幸せになるために生まれてきています。
ならば、もっと自分が幸せを感じられる心やからだを、自ら作っていきませんか？
「幸せ」を感じられる人々を、いっぱいにしたい。
本気でそう思っています。
日々起きる現実は、泣きたくなったり、怒りになったり、不安になったり
することもありますが、どんなことが起きても、自分で元気をチャージし
自分で自分を幸せにしてあげられる術を持ち実践できたら、
どんな時代が来ても、何が起きても「無敵」だと思います。
今回は私が長年お伝えしている交流分析、アドラー心理学、ポジティブ心理学や
マインドフルネスなどをベースにしながら、
「幸せに繋がる自分の作り方」を学ぶ参加体験型のワークショップです。
こんな方も是非ご参加ください。
□ クヨクヨしてしまう自分にサヨナラしたい
□ 感情に振り回されない自分になりたい
□ もっと人間関係を改善していきたい
□ 何があってもブレない自分でいたい
□ 人と比べず、自分らしく生きたい
□ もっと笑顔で日々を過ごしたい
□ 毎日をもっともっと、幸せに過ごしたい
□ アドラー心理学やポジティブ心理学、マインドフルネスに興味がある
□ 最近疲れている…カラダと心を癒す方法を知りたい
周りの人を幸せにするには、まずは自分が幸せであることが大切です。
2月4日は立春、本当の意味での新年を迎えるエネルギー切り替わりの日。
すごいタイミングでの開催です。
よければ是非ご一緒に、元気をチャージして2017年はさらに幸せになっていきましょう！
＊加倉井さおりがこれまで企業研修などでも展開している内容を体験いただける
オープン講座となっています。
毎年、このテーマでは年に1度だけ開催のオープン講座となってます。
これまでの受講者のお声をご紹介します。
【参加者の声】
♪ 無意識のうちに行っている自分の心のクセに気づいた。客観的な考え方を自分で考え、さらに他の人に言ってもらうことで気づき、ここまで気分が変われるのだと驚いた。
♪ とにかくスッキリしました。少数人数で加倉井先生の講座を受講できて、ラッキーでした。
♪ マイナス感情をを引きずって終わるのかな…と不安になった開始10分、でもその1時間後にマイナス感情がなくなるどころか、そのエピソードから自分の良い面の気づきまで繋がり、加倉井マジックにかかった気分です。
♪ 暗闇で、まだ迷っている私でしたが、光が見えてきました。加倉井先生の言葉の中から心を救って下さる言葉が沢山ありました。
♪ 本当に「元気をチャージ」できました！
♪ 目からうろこの気づきがあり、感動と感謝の思いでいっぱいです。
♪ 人は、いつからでも変われるという言葉が印象的でした。
【参加料】
16,000円→早期申込割引価格12,000円（2017年1月10日まで）
＊今回お申込みの方への特典として著書「小さなことにクヨクヨしなくなる本」
1冊プレゼントいたします。
【主なプログラム】
・幸せに繋がる自分を作るために知っておきたい前提とは
・元気な心とからだをつくる５つのメソッド
①自己理解～自己受容・自己肯定感を高める
②自分を勇気づける心のクセを身にづける
（マイナスな感情をプラスに変えていく方法～自分の感情との付き合い方）
③困難や逆境を乗り越える方法～レジリエンス力を高める
④自分も周りも幸せになるコミュニケーション術
⑤からだをゆるめて、心をゆるめるマインドフルネス
（呼吸法や瞑想、ウェルネス・タッチケア®などのボディーワーク） など
【講師プロフィール】
㈱ウェルネスライフサポート研究所
代表取締役 加倉井さおり（保健師・心理相談員）
【申し込み先】
ウェルネスライフサポート研究所→お申込みはこちらまで！
ご縁があった方と、このワークショップでさらに幸せを感じられる時間を
ご一緒できること、楽しみにしています！
【受講者募集中の講座】
◆育休ママのためのハッピーママ入門講座in恵比寿
～ウェルネス・タッチケア®体験＆ランチトーク～
＜単発受講可能＞
1/26（木）
2/23（木）
3/23（木）
10時半～13時半
「働く女性に贈る 快眠セラピストが教える！健やかに幸せに生きる＜快眠メソッド＞」
2/4 女性のための元気をチャージする！心とからだのワークショップ
～幸せに繋がる自分の作り方～
マンガで楽しく読める <仕事も育児も! ＞ハッピーママ入門/かんき出版
￥1,404
Amazon.co.jp
小さなことにクヨクヨしなくなる本/かんき出版