何かを悩んだり、迷ったりした時は
お腹の声を聴いてみよう
やりたいか、やりたくないか
好きか、嫌いか
なんとなく違和感を感じるかどうか
ワクワクするかどうか…
そんな声はお腹の声
心の中の奥底から泉のように湧いてくるような
感情や感覚、言葉は、
自分を幸せにする大事なことを教えてくれます
正しいか、間違っているか
得なのか、損なのか
人からどう思われるか
常識ではどうなのか…
そんな声は頭の声
お腹の声も頭の声もどちらも自分の心の声
頭の声で選択し行動せざるを得ないことがあっても、
お腹の声を自分がちゃんと聴いて知っていることが、
自分を愛する大事な習慣
心の奥から湧き上がるようなお腹の声を
日々、ちゃんと耳を傾け、聴いていきましょう
（文：加倉井さおり 写真：中谷洋平）
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