ジブラルタ生命様のWEBサイト「コロツエ」の
【カラダ美人のモト】の連載５回、最終回がアップされました。
今回は「骨粗しょう症」がテーマ。
若い時期からの日々の積み重ねが大事ですが、今からでもできることはあります。
前職時代は、神奈川県内で骨密度測定と骨粗しょう症予防の
健康教育や研究もしていました。
6000人の女性の骨密度データと生活習慣の関係で
とてもはっきりと分かったのは、食事と運動の
両方をいかに積み重ねているか…でした。
骨から元気に、健康に年を重ねていきたいですね。
是非、ご覧くださいね。
【カラダ美人のモト】