2月20日は横浜でWOMANウェルネスセミナーを開催
テーマは
「女性ホルモンを整えるウェルネスライフの秘訣」
このテーマは過去に2回開催し、
今回で3回目になります。
今回も私自身が保健師としての培った知識と経験、
また3人の子どもを妊娠出産してきた経験なども踏まえて事例なども入れ
お話させていただきました。
女性の心とからだはこの女性ホルモンによって
大きく影響を受けているといっても過言ではありません
この「事実」を正しく知っておくことは
自分が女性として幸せに生きていくために必須だと思っています
キャリアを優先して、妊娠のタイミングを悩む人からの
ご相談も大変多いのですが、
妊娠できる時期は、本当に期間限定です。
35歳を過ぎると妊娠できる確率は20代の半分とも
言われています。
私自身も3人目を欲しいと思ったのは35歳。
それから授かったのが37歳、出産は38歳でした。
1人目、2人目と違い、本当に35歳を過ぎると妊娠できる
確率は減るのだと実感しました
また毎月ある月経
それに伴う心とからだの変化も知っておくと
自身もラクだと思います
月経前に多く起きるイライラやムカムカや
気分の落ち込みはプロゲステロンという女性ホルモン
のしわざ
私も45歳を超えたくらいから特に感じるようにありました
エストロゲンが減って、プロゲステロンが優位になっている
ことを感じます
受講者の方が、そんな講義をしていたら
「私は月経中が元気がでないので、夫にそれを伝えてあるのですが
毎月その日は早目に帰宅して子ども達の世話をしてくれるんです」
となんとも涙がでるほど素敵なパートナシップ！！
女性が一人で抱えず、パートナーである男性にも
自分の心とからだの変化を伝えておくことは
お互いに快適に過ごす上でも大切かと思います。
月経前は子どもを怒り出すと止まらない…
受講者は皆さんワーキングマザーでしたが
そんな方が多数でした
この話はできるならば、若い方々にも是非知ってもらいたい
と思います
自分の心とからだを大切にした生き方をするためにも…
女性に生まれてきて良かったと思える
女性として生きることを楽しみ喜びを感じる
そんな人生を生きるためにも
女性のからだのことをちゃんと学んで
もっと「健やかに、自分らしく、幸せに生きる」女性たちが
増えていくことを願ってます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【現在募集中の講座】
◆4/18(土）横浜 4/21(火）恵比寿
愛して、学んで、仕事をする女性塾（R)体験プレコース
◆＜5月開講＞
愛して、学んで、仕事をする女性塾（R)アドバンスコース
テーマは
「女性ホルモンを整えるウェルネスライフの秘訣」
このテーマは過去に2回開催し、
今回で3回目になります。
今回も私自身が保健師としての培った知識と経験、
また3人の子どもを妊娠出産してきた経験なども踏まえて事例なども入れ
お話させていただきました。
女性の心とからだはこの女性ホルモンによって
大きく影響を受けているといっても過言ではありません
この「事実」を正しく知っておくことは
自分が女性として幸せに生きていくために必須だと思っています
キャリアを優先して、妊娠のタイミングを悩む人からの
ご相談も大変多いのですが、
妊娠できる時期は、本当に期間限定です。
35歳を過ぎると妊娠できる確率は20代の半分とも
言われています。
私自身も3人目を欲しいと思ったのは35歳。
それから授かったのが37歳、出産は38歳でした。
1人目、2人目と違い、本当に35歳を過ぎると妊娠できる
確率は減るのだと実感しました
また毎月ある月経
それに伴う心とからだの変化も知っておくと
自身もラクだと思います
月経前に多く起きるイライラやムカムカや
気分の落ち込みはプロゲステロンという女性ホルモン
のしわざ
私も45歳を超えたくらいから特に感じるようにありました
エストロゲンが減って、プロゲステロンが優位になっている
ことを感じます
受講者の方が、そんな講義をしていたら
「私は月経中が元気がでないので、夫にそれを伝えてあるのですが
毎月その日は早目に帰宅して子ども達の世話をしてくれるんです」
となんとも涙がでるほど素敵なパートナシップ！！
女性が一人で抱えず、パートナーである男性にも
自分の心とからだの変化を伝えておくことは
お互いに快適に過ごす上でも大切かと思います。
月経前は子どもを怒り出すと止まらない…
受講者は皆さんワーキングマザーでしたが
そんな方が多数でした
この話はできるならば、若い方々にも是非知ってもらいたい
と思います
自分の心とからだを大切にした生き方をするためにも…
女性に生まれてきて良かったと思える
女性として生きることを楽しみ喜びを感じる
そんな人生を生きるためにも
女性のからだのことをちゃんと学んで
もっと「健やかに、自分らしく、幸せに生きる」女性たちが
増えていくことを願ってます。
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【現在募集中の講座】
◆4/18(土）横浜 4/21(火）恵比寿
◆＜5月開講＞
愛して、学んで、仕事をする女性塾（R)アドバンスコース
