自身を満たすことにも、手を抜いてはいけない。
それは、わがままではなく、子どもや周りも幸せにしていく上で、
とても大切なこと。自分をしっかり満たせているからこそ、
すべての事から学び得て、周りの人たちと
優しさや喜びを分かち合い、幸せに働くことができるはず。
それが、「愛して、学んで、仕事をする」ということ。
女性が「健やかに、自分らしく、幸せに生きる」ために必要な在り方です。
私自身3人の男の子を育てながら起業したワーキングマザーとして、
頑張っているあなたに「自分にとっての幸せ」を見つけていくヒントを発信していきます。
なんでいつもこうなんだろう
どうしてできなかったのか
これから大丈夫なのか
もっと頑張らないと置いていかれる
あの人に比べて私ができてない
自分なんて…自分なんて
後悔や不安、焦りや嫉妬
マイナスの感情はいろいろあります。
ですが、そのマイナス感情が湧いてきたら
ビックチャンス！
その感情の裏に
本当はどうしたいのか
本当はどう生きていきたいのか
がちゃんと隠れています。
マイナス感情に気づいたら
ビックチャンス到来！と思って
祝福してくださいね。
勇気づけのいのちそだて言葉を
インスタのリール動画にあげています。
よかったらご覧ください。
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昨年度はあまりに忙しくて
パステル画を描く気持ちの余裕もなく…
なかなかパステルに触れる機会もありませんでしたが、この4月から再開しました。
昨日の作品は苔森
やっぱりこういう時間は大切だと実感。
毎月パステルの時間を作っていく決意です。
また少しずつ作品をアップしたいと思います。
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昨日は夏のような暑さでしたね。
半袖でアイスを食べている方を見かけました^_^
そんな中、オランダヒルズ森タワーへ。
18階の眺めは素晴らしかったです。
某金融機関でのオンライン研修に登壇。
テーマは
「自分も周りも勇気づけるセルフマネジメント
〜忙しい毎日でも心とからだを整えるヒント」
300名を超える受講者でしたが
皆さん画面オフの中、少しでも参加体験型のプログラムに…
と投票機能を使ったり
マインドフルネスの体験として
セルフウェルネス・タッチケア®︎も行いました。
オンラインはかなり場数は踏みましたが、
果たして届いているのかと不安になります。
研修終了後、
画面いっぱいに拍手
とハート
が飛び交い、
やっとホッとしました。
またアンケートもフィードバック頂きますので
今後に活かしていきます。
今回の登壇は尊敬する方からのご紹介で
本当に有り難いご縁に感謝でいっぱいでした。
研修や講演で皆様にお役に立てるよう、
今年度も丁寧に準備していきたいと思います！
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布団を敷くと私の布団に座り待っていて
朝方は枕元で、「ママ、起きて〜！」
とミャーミャー泣き続ける。
また夜中に大運動会になることも。
みぃちゃんと共に1日を終えて
みぃちゃんと共にに1日を始める
家族みんなを優しい気持ちにさせる
我が家のヒーリングキャット
猫も犬も撫でたり、抱っこできなかった
私が今はみぃちゃんを抱っこして寝てます。
父が溺愛していたお姫様猫ちゃん。
今年は15歳になりますが
獣医さんも「若々しい！」と言われる
元気な猫ちゃんです。
一緒に過ごせる時間を
改めて大切にしたいと思ってます。
◆みぃちゃん、ママと一緒にYouTubeに出演しております↓
よかったら、みてニャ～🐈
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連日、受講生から連絡があります。
今は新入社員教育に登壇する保健師から。
産業保健師１年目の保健師は
新入社員200名を前に4月1日に登壇。
緊張したかもしれませんが、楽しめたました！
健康教育を学んでいてよかったですと。
またゼミで学んでいた名古屋の受講生からも
「これから新入社員研修、いってきます！」
とグループLINEに連絡あり＾＾
これまでも何度も健康教育を実施している保健師ですが
ゼミで基礎から企画、プログラム案、話し方、スライド作成まで
学び、本番前に講座の最終回にプレゼンし私もフィードバックしてました。
終了後
「こんなに準備したのは初めてです！」と。
また別の健康保険組合の保健師からも
連日続く新入社員研修の報告が…
新入社員だけでなく、ご担当者からも
嬉しいフィードバックがあったと報告がありました。
皆さん、ウェルネス・ファシリテーター®養成講座の
受講生です。
私も1人1人の健康教育をコンサルして
本番のサポートをしています。
現場の保健師が講師として力をつけていくことを
してほしいと思っています。
外部講師の私では絶対にできない健康教育を
現場の保健師だからこそ、できると思うので
私が持てるノウハウを全部お伝えし、プログラムや話し方、スライドまで
コンサルしています。
まだこれから報告があちこちからくると思いますが
楽しみにしています！
皆さんを応援しています！
健康教育を学びたい、講師力を高めたい方は
4月基礎コース、10月実践コース残席１名となりましたので、是非。
10月基礎コースは現在募集中です↓
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