こんばんは
アユミンゴです
今日の神奈川は少し
曇ってて肌寒かったです
今日は娘はばぁばと
甥っ子の家へ出かけて行きました
毎日成長する甥っ子よ、
今日はあゆさん
会いに行かなくてごめんよ
近々会いに行くから
風邪ひかないでね
私は午前中
少し勉強して
午後からスパへ
産後、久しぶりの1人温泉♨️
サ活が流行ってるようで
サウナのロウリュは
激混みの様子。
私は岩盤浴と
ジェットバス狙いだったので
混み合う事なく
岩盤浴10分3セット出来ました
花粉症では
なかった時の元の身体に
戻すには
何をしてたかな？
って考えた時に
サウナと銭湯に
しょっちゅう
行ってたな
って気づいて即行動
岩盤浴に入って
すぐに鼻の通りがよくなったので
身体冷えてたんだな〜
と感じました。
沢山汗かいて
首こりも肩こりも
楽になりました
ありがとう
まーてる先生
この本の著者の
宮城歯科の
まーてる先生の
TikTokを拝見するのが
最近の楽しみです
温泉の後は
春のオシャレバイブルを
パラパラ〜っと
拝読できました
1人も楽しい
日曜から有休をつなげて
三連休にして
畑に行って
友人と会い
1人温泉して
楽しい楽しい三日間となりました
ブログを読んで下さり
ありがとうございます
皆様も素敵な祝日の夜を
お過ごしください
ではまた