おはようございます
アユミんごです
今日の神奈川は晴れてますね
晴れて気温が高いと
『熱中症』が心配になりますよね
私も週一で訪問歯科をやってるので、
一日外に出てます。
高齢者のお宅は冷房入れてない方が
ほとんどなので、
汗だくっす
なので熱中症対策として
朝起きて歯磨きして白湯飲んだら
この
『梅醤番茶』を飲んでます。
作り方は簡単です。
材料 梅干し1つ
醤油少々
生姜少々
緑茶
作り方 全て入れて梅干し潰してまぜるだけ
これを頂くようになって
身体が温まり、体調がよくなりました。
詳しくはこちら↓
