こんばんわ
アユミんごです
今日の神奈川は雨が降ったり止んだりでしたね
神奈川の郊外で家庭菜園をしてるのですが、
いつも畑行く途中に
あるんですよ。
あのマークが
で、寄っちゃいますよね。毎回（笑）
オーガニック野菜育ててますけど、
マック行きます
最近のお気に入りは
『コーヒーフロート』
それを続けた結果、
家族に虫歯の人出てしまいました
私、歯科衛生士で
週5で働いてます！
でも家族は私の虫歯予防の話に
耳は貸しません
《虫歯になりやすい人が気をつけること》
① 歯間ブラシ、糸ようじの併用
② ダラダラ飲食やめること
（のど飴なめるも飲食にカウントされる）
③ フッ素使う
（フッ素入り歯磨剤、洗口液、フッ素ジェル）
④ キシリトール食べる
（100%キシリトールがおすすめ）
この4本立てです
そして定期的なクリーニングに歯科医院に
通うと虫歯になりにくくなります。
虫歯になると
その事ばかり気になってしまいますよね。
家族も早急に歯科治療する予定です
ブログを読んでくださり
ありがとうございました
皆様も自分の歯は
自分で守りましょ
ではまた
