綱島・日吉本町 なおくんママの英語＆ピラティスハウス 託児付きママピラティスのKaoriです
ブログにお越しいただきありがとうございます
先週よりママピラティスの通常レッスンがスタートしました！！
皆様の熱いやる気を感じます
こちらの写真はスパインツイストというエクササイズ！！
この姿勢から右にねじったり、左にねじったりしながらくびれを作っていきます
下の写真について。この体勢から伸ばしている手足をアップしてキープ
手足がプルプル・グラグラ。
でもがんばってキープすることによって、インナーマッスルが鍛えられますよ！
ガンバロー
今回は保育の写真が撮れていなかったのですが、こどもたちも保育の先生と遊んでご満悦
次回の保育では風船を用意して、ねずみさんやうさぎさんを保育の先生が作ってくれますよ～！！
お楽しみに
１０月の体験レッスンは満席となり、受付を終了いたしました。
１１月の体験レッスンを受け付けております！！
１１月ママピラティス体験レッスンスケジュール
１１月８日 １０：５０～１１：３０
１１月１５日 １０：５０～１１：３０
１１月２２日 １０：５０～１１：３０