骨を強くする

今日も一日　お疲れ様です😊

骨を強くする！
思わず反応〜写真を撮らせて頂きました♪

牛乳🥛好き〜
ヨーグルト🍦好き〜

厚揚げ　好き〜と思いながら見て

納豆　ダメ✖️

イソフラボン
骨🦴まで影響あるの？と
この年齢で今更💦学びました。

納豆
経済的にも素晴らしい食材🎵

匂いが苦手でなかなか食べられない。
意識的に食べよ〜と思い購入しても
賞味期限が必ず切れる(^◇^;)

今年の目標は　健康❤️

納豆を食べる練習をしようかな
と
感じました。