おはようございます
今日の太陽
とても暑くなりそうです
水分補給 忘れずにしましょ
季節の変わり目
朝の目覚めが「イマイチ〜
」と
最近、加齢を感じていました
but
整体の先生より、気づきを頂きました
原因は水分補給の乱れ
整体師
身体に触れて5分、突然「原因は水分不足ですね～」
びっくり
体調不良の原因は水分不足
「最近よく唇が乾くな〜」と感じていました
よく良く考えみたら
忙しくて何も口にしてなかった！
翌日から
お水を飲む
目薬、リップクリーム、ボディクリーム
開始
心なしか
身体のだるさが軽減した様に感じます
体重の60％は水分
加齢に関係なく～水分補給
習慣にしたいです