ダンベル

連日の猛暑
いかがお過ごしでしょうか❓

私は自宅でストレッチ
ダンベルを使って腰痛対策

寂しいですが年齢と共に身体も老化
最近、特に感じています

元気な心についていける身体作り頑張ります