突然の腹痛で救急車を呼ぶか悩んだけど
気を失うほどではなかったので、
家で転げ回ってました
便意はあるけど、何も出ない。
生理痛のような下腹部の痛みだけど、生理痛じゃない。
ご飯も食べれず、何も出ないけど、
トイレに篭ってみたりと、
色々試しましたが、なんだったんだろう？
胃腸炎、腸閉塞、便秘…
色々考えて、これ以上酷くなったら
病院に行こうと決めたら、
平行線…
なので、便秘か胃腸炎ってことで
その日の晩、
指の関節が痛くなってから
ビビってマスク生活になりました。
インフルエンザ予防接種を受けたものの
風邪はやっぱり引きたくないです
30代に入ってからずっと
少しづつ色んなところが痛くなったり
不調になったりと歳とったのかな…と
感じながら、自分に優しくしてあげよう
というものの、デブが治りません！！
ジムに毎日行けるわけではないので、
家で筋トレ増やすことにしました。
まだスタートしたばかりなので、
頑張ってみます！
会社でも腹筋取り入れましたw
まずは流行りのスクワットw
ジムでのスクワットは15分間、
色んなバリエーションでやり続けた結果、
3日間歩けない程の筋肉痛に…
これ、できるのかなw
よく見たら最後250回
