アラフィフ美容情報です。
いよいよ、
スタート▶️しました。
私の初ピラティス。
楽しみにして，
朝1番のクラスから受講しちゃいました。
残念なことが、
4月からバス1本で通えるはずの
バスの大幅削減により、バスと電車になってしまった💦💦
バスの本数の削減は知ってだけれど、
こんなに，いやほぼない？とは…,
トホホ…💦💦
めげずに，頑張って通ってみます〜💦💦
ちょっとドキドキしながら、
ピラティスをスタート。
やっぱり、
姿勢が悪かったのだと、
知ってはいたけど…,
いやでも認識せざるを得ない、
目は背けられないわけ💦💦
動画説明見てピラティスやってると、
インストラクターさんが回ってきて、
反り腰の私の癖をしっかりアドバイスしてくれて。
これがニュートラルポジション、正しい位置なんだーと。
でも、
1滴も汗💦なんて、かかないんです。
腹筋ないから、
ほんの少しお腹にくる運動が１つくらいでしたが…
それも，自分でやる運動より軽いものでした。
あんまり運動した気はしないけど…,？？？
夜に、お風呂に入る時、
鏡があるから、体型チェック✅するんだけど…。
え、ウエストのくびれが綺麗に復活？してる？？
やっぱり，違うわ‼️
すごい‼️ピラティス‼️
起きた時も、寝相がわるいのか？
いつも痛い腰や肩が痛くない💦
肩こりも少し楽になってるかも💦💦
ここ数日真冬の寒さ、
身体は、縮こまってコリコリのはず…
1滴も汗は、かかないけれど…,
ピラティスは、やっぱり良いかも💦💦
ダイエットにも体型維持にも、
姿勢を良くすると良いことしかない‼️
これから楽しみすぎるー
また，続けた結果などご報告しますね。
脇山はるみのご紹介だとお互いポイントがもらえるんですって！
良かっら、紹介者にしてみてね。
