今日は路上3時間以上

とりあえず今日は路上4時間を目標に

せめて3時間以上は、、、スタート

手作りワラーチに靴下履いて

毎度のコース

小戸公園を抜けて

海沿いを走るがかなりの風

強風に断念して長垂海岸をちょっと行って

折り返しました

帰りは黙々と　のんびりと戻りました

ペースが遅いワラーチランナーな悩み

北九州マラソンは制限時間が6時間

たぶんエイドも食べ尽くされたあと

のんびり走ると制限ギリギリになるかも

自作ワラーチで走るかルナサンダルで走るか

迷っています