昨日、朝起きたらトイレに行くのがギリ、くらい腰が痛くて（笑）
なんとか夜には復活。
kazくんにも「無理しないで」と優しい言葉をいただき。
今日は仕事に行ってきましたが…
今度は↓
kazくんが腰をやられてる
お休みの日は一日寝てるので、おそらく寝過ぎで痛くなっちゃうみたい。。。
毎休日痛がってる気がします（汗
私のとっておきの腰痛ストレッチを教えてあげました！！
コレ↓
ガチで効きます！
kazくんには詳しく言ってないけど、私は若い頃から腰痛持ち。
特に産後は、広がった骨盤と弛んだ腰回りの筋肉が戻らなくて、ぎっくり腰に悩まされました
一週間くらい平気で歩けない。
アレは辛い…
接骨院で教えてもらったストレッチで、
実際これをやると、一歩も歩けない状態でも歩けるようになるくらい即効性があるの！！
kazくんに伝授しました。
ダテに20年も多く生きてないのだ（笑）
にしても、順番に腰をやられてる、腰痛カップル
次のデートは、無事できるのでしょうか？
デートまであと3日