ゆる妊活で
温活に力を入れています
子宮の血流をよくするために
身体を温めることが大切みたいですね
子宝鍼灸で初めてお灸をして
煙がでなくておうちでもできますよ〜
と教えてもらったのがきっかけで
買ってみました、せんねん灸
平野ノラさんも温活をがんばっていた際に
似たようなのを使用していたような…
おもったよりたくさん入ってます
特別冷えがひどいという自覚はないのですが
温活、妊活に良い三陰交という、
内くるぶしから、指4本分中枢の
骨のキワのツボにおきます
押したらイタ気持ちいいところがツボです
お見苦しくて、すみません
3分くらいでぬるくなっちゃって
少し物足りなかったかな〜？と思っていたら
終わって５分くらいしたら
冷たかった足先がポカポカ
ほんとに即効性があってびっくりしました！
これは、妊活じゃなくても
温かくて気持ちいいのでハマりそうです
それ以外でやってる温活といえば…
旦那さんが薬局の勧誘で買ってきた
謎のドリンク
高麗人参のエキス入りの飲料です
激マズなイメージのボトルですが←
意外に甘くて飲みやすかったです
ただ、温活に効いているのかは
あまりわかりませんでした
あとは、体の芯から温まるのは
やっぱり湯船にゆっくり浸かることですね
お風呂大好きなので、
それは苦痛なく続けられます
自宅でお灸、
続けたいです
いいツボがあれば、また載せたいと思います