週一回のピラティスに
2月2回目。
色々レベルと内容もあるのですが
自分のスケジュールと
なかなか合わなかったりで
とりあえず行ける時で
選んでます。
わかりやすくて
相性が良さそうな
先生の日が1番
終わったあと気持ちいい♡
先生によっては
説明が聞き取れなかったり
理解するまで一瞬出遅れます笑
でもどの先生もやさしくて
ていねいです。
今日は頭の中のモヤモヤを
ピラティス集中で
ちょっと忘れられた🙂
去年の8月から通って
半年経つ！
週一でもそこそこ
効果出てる気がします。
食生活に意識を向けることも
ほどほどにして。。
メンタルバランスを
落としすぎないために
運動はかなり効果あると実感。
何度も救われてる気がします。
継続は力なり。。
