おはようございます(*^^*)
酷暑更新。。。
明後日から9月というのに
真夏みたいですーー🌞🌴🌺✨
昨日、ピラティスで
みっちり45分レッスン？！したおかげで
今朝は体側が効いてるーって感じで
目覚めました。
ピラティス、途中途中
けっこうキツいな、と感じながらでしたが
半ばから「あ、楽しいかも( › ·̮ ‹ )」
ってなりました。
この時間続けてみよう！
って。
体を動かすことで
頭を色々なことから
離せるのは
やっぱりよい👍🏻
と 実感。
体を鍛えることで
心も鍛えられるはず。。
心と体は繋がってるんだねー。
今日のヨガは
座ってできる内容で🧘♀️
気持ち良いです😊
昨日の昼は
久しぶりに、ビックマック🍔
やっちまいました笑
おいしかった！
