なんでしょう？
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11月7日から「立冬(りっとう）」に
入りました
２０２２年も2か月を切りました
暦の上でもあと3か月です
「立冬」とは？
立冬とは
冬の気配がたち始めることを
意味しています
立冬の時期は木枯らしが吹き、
早いところでは初雪が降る時期
かつて二十四節気が使われていた
時代とは、暦が少し
ずれている感じる現代
立冬といっても
「冬が来た」と
感じられることは
ないかもしれません
でもニュースや天気予報では
立冬を「冬の訪れ」と
表されることも多いですね
江戸時代に太玄斎
（常陸宍戸藩の第5代藩主松平頼救）が
記した暦についての解説書
「暦便覧」には、
「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」と
記されています
これは秋がもっとも深まり
ついに冬らしい冷え込みを
感じられるようになったことを
示しているのでしょう
「立冬」旬の食材と過ごし方
【リンゴを食べて体調を整える】
ヨーロッパでは
「1日1個のりんごは医者いらず」と
いわれるほど栄養豊富なフルーツです
食物繊維が豊富であることから
便通改善や腸内環境の改善に効果があり
またクエン酸やリンゴ酸は
疲労回復に効果があります
ほかにもビタミンBやビタミンC
抗酸化物質などが豊富なので
風邪やインフルエンザが
はやり始めるこの時期に
ぴったりの食べ物です
【れんこんで風邪予防】
レンコンは
穴が開いていることから
「見通しが良い」とされ
縁起が良い食べ物とされています
栄養価も高く
特にビタミンCが
非常に豊富なことから
風邪の予防や疲労回復に
効果があります
またレンコンに含まれるカリウムは
ナトリウムの排出を促して
血圧の上昇を緩やかにする
効果もあります
【かきで免疫力アップ】
牡蠣はビタミンB12や鉄が
豊富に含まれており
貧血予防や疲労回復に効果的です
そのほかにも亜鉛が
豊富に含まれており
免疫力アップが期待できます
11月15日は七五三です
七五三は昔からある
日本の伝統行事です
七五三のお祝いで、
晴れ着姿のお子さまと
神社にお参りに行くという
ご家庭も多いでしょう
最近では11月中は
七五三のご祈禱を
受け付けていただける
神社も多くなりました
お子さまの健やかな成長を祝い、
祈願する七五三は
七五三の由来には諸説ありますが
平安時代の宮中で行われていた
3つの儀式が基になっているそうです
現代に比べて医療も未熟で
衛生面もよくなかった昔は
子どもの死亡率がとても高く
「7歳までは神のうち(神の子)」
として扱われ、7歳になって
一人前であると認められていました
子どもが無事に育つことは
大きな喜びであり
親として健やかな成長を
願わずにはいられないものでした
そのため、3歳、5歳、7歳の節目に
成長を神様に感謝し、
お祝いをしたことが
七五三の由来とされています
やがて江戸時代に
現在の七五三の原型として
武家や商人の間に広まったと
いわれています
それが明治時代には「七五三」と
呼ばれて庶民にも広まり、
大正時代以降に現在のような形が
できあがったとされる説が有力です
3歳・5歳・7歳を節目とした理由は
暦が中国から伝わった際に奇数は陽
つまり縁起がいいとされたためです
「3歳で言葉を理解し
5歳で知恵がつき
7歳で乳歯が生え替わる」という
成長の節目の歳と考えられていました
なかでも7歳は
「神のうち(神の子)」から
人間として現世に完全に誕生する
大きな祝いの歳とされていたため
七五三のなかでも7歳の儀式を
重視する地方が多かったようです
いつの時代も
親の願いは同じですね
立冬は冬の始まり
冬の気配が感じられる季節
日中はぽかぽか陽気でも
風が冷たく
朝晩の寒さが一段と増します
風邪やインフルエンザが
流行りだす時期ですね
まだまだそこまで寒くないからと
油断せず、混雑する前に
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