最近筋肉の衰えが気になってきたので
散歩やジム通いを増やす事も考えたのですが…
金沢は晴天率が低く夏も暑い
外歩きは制限されるので
室内で運動できるフィットネスバイク購入![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ご近所さんが定年を期に朝ウォーキングをされているのですが
凍った路面に足を取られ後頭部強打![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
幸い怪我も後遺症もなくご無事
やっぱり外は危険だ![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
私寒いのも出かけるのも苦手だしね
使用3日目ですが中々良い![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
置き場所はリビングでテレビの横
必ず目に入るのでやるしか無いでしょ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
誤嚥防止のカラオケ
手指を使うギターと筆ペン
更に足腰も鍛えて
楽しくぼちぼちと老後人生できたら良いねー