開始2022.4.5
63.0kg(身長161㎝)・BMI24.3
目標→55kg・BMI21.2
5月28日(火)
3日前比:+700
前夜比:−600
🍺:飲酒
🐷:食べ過ぎ(体感)
🏃🏻♂️:運動した
(30分以上/20分以上＋6千歩以上/1万歩以上)
それ以外のスタンプは備忘録
睡眠の状況
寝付き良かった・覚醒2回
※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば
覚醒0回とする
昨日の昼前に一人旅(行き帰り＆宿泊のみ)から帰宅しました。
行ってたのは次男の新人研修先、高崎市。
群馬県自体、行くのは初めてでした。
でも高崎市って東京から上越新幹線で1時間弱。こんなに近いの？って拍子抜けするほど。
なんなら東京への通勤通学圏内ですよね
土曜日11時過ぎに高崎駅に到着。
レンタカーで向かった先は…
高崎パスタの有名店、シャンゴ。
何が違うのか分からないけどw
めっちゃ美味しかったですよ
麺が少し細めなのかな？
ソースの絡み感が他とは違う気がしました。
腹パンで向かった先は、ガトーフェスタハラダ本社工場。
工場見学してきました。
入り口で通常のラスクを１枚・工場見学階に上がってすぐ、限定ラスクを1枚頂きました。
腹パンで通常のは袋に入ってたので持ち帰ることに。
限定ラスクはその場でブリュレしたのが紙皿に載せてあり、その場で食べなきゃな感じ。
コーヒーや紅茶の機器があって飲み放題でした。
窓の外を眺めながらしばしの間まったり。
ブリュレのラスクは少し柔らかめで、腹パンでも美味しく頂けました。
そのあと、工場ラインを軽く見学。
工場見学というより、商品の展示がメインな感じでしたね。
館内の写真撮影は禁止だったので、残念ながら画像はありません。
ただ、窓から見えた自衛隊駐屯地は撮影しちゃった。なかなか見られないらしいヘリが展示？というか置いてあり、次男がすげーすげーと興奮してたので(笑)
画像に写ってます🚁分かるかな？
その後向かったのは、観音山公園。
私は白衣観音だけ見られれば良かったのですが、次男が公園に行きたいと言ったので公園の駐車場に停めました。
が、そこから観音様までの道が超難関。
坂道と険しい石段(画像の3倍くらいある)を登らなきゃ辿り付けなかった
なんとか辿り着いたら、そこに駐車場がありました。…公園とは別で考えて車を移動させれば良かったわ。。
ここまで来たら、もちろん胎内見学も。
さらに階段を登る
右下は1番上から見えた景色。
東京方面と書いてましたが、多分東京は見えてないw
そして夜は、高崎駅近くの登利平へ。
https://www.torihei.co.jp/
次男が地元の人から聞いたお店。
鶏めしが有名みたいだけど、それは注文せずw
から揚げと照り焼きと焼き鳥を注文して飲みました
鶏肉がめちゃ柔らかくてジューシーでしたね
さて2日目の日曜日。
電車1時間半+バス30分乗り継いで、草津温泉へ向かいました。
なんか鬼滅の刃のコラボイベントやってた。
パネル見つける度ににじり寄って撮ってる次男を、遠景で撮影しときました
パネルだけ撮ってたら、草津でイベントやってる意味ないだろーが(笑)
草津で食べたものたち。
左上:玉屋商店の串団子
右上:風呂上がりにフルーツ牛乳
右下:頼朝の温泉卵
左下:草津温泉バスターミナル1階の食事処にて、まいたけ天ぷらメインの天ざるうどん
お風呂は、大滝乃湯へ行ってきました。
外観を撮るの忘れたので
パンフレットでご紹介
高崎へ戻ったのは17時過ぎ。
そんな時間帯なのに電車はガラガラでした。
ていうか、日帰りで草津温泉に行く人って、そういないよねw
高崎駅でもう1軒、次男が地元の人から聞いていた『群馬の台所』というお店があったのですが。
入って食べるほどお腹も空いていなかったので、テイクアウトしてきました。
峠の釜めし、私も名前は知ってたからそこそこ有名なのかな？
テイクアウトから1時間も経たず、ホテルに着いたらなんかお腹空いてきてw
結局、夜のうちに食べてしまいました
草津温泉も次男の希望で行ってきました。
ほんとは1泊で帰る予定だったのですが、草津温泉に行ってたら当日中に帰るのは難しいな
との判断で、直前にもう1泊別ホテルを追加予約。
寝るだけになるだろうから最安値のホテルを取ったのですが、結果的にはそのホテルの方が大当たりでした。
超駅チカで窓から見える景色は駅のホーム。電車の音がうるさい前提で窓は防音ガラスを入れてるようで、ほとんど音は気にならなかったです。
1泊目はそこそこ高いホテルだったけど、真下で大騒ぎしてる声と音が10階まで丸聞こえでしたからね
そして月曜の朝。
自由席の切符にして、起きた時間で帰ろうと思ってたら意外と早く準備ができ、8時には高崎を出発してました。
通勤時間帯と被るのが心配でしたが、自由席でも余裕で座れて快適に帰ってこれました。
いやーーよく食べた2.5日間。
好き放題した結果は。。
＋700g
あれ？意外と増えてなかった
でも浮腫み感なくコレなので、本体(？)はしっかり増えたかなw
ま、思いっきり楽しんだ結果なので仕方ない。
淡々と戻していきましょうかね
飲むヨーグルト
1日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ
ラスク1枚
コーヒー
玉子焼と明太子おにぎり
缶コーヒー
とうふ冷麺
おんせんまんじゅう(本家ちちや)
白1個・茶1個
辛ラーメン＋卵
ごぼうサラダ
鶏肉山賊焼70g
プリッツサラダ1袋
運動
姿勢トレーニング分
スクワット分
ストレッチ分
4944歩
○
夜の体重 62.3kg(3日前の朝より+1300g)
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