開始2022.4.5
63.0kg(身長161㎝)・BMI24.3
目標→55kg・BMI21.2
5月27日(月)
体重計測なし(旅行中のため)
睡眠の状況
寝付きそこそこ・覚醒？回
2時過ぎまではぐっすり寝た感がありましたその後は細切れ覚醒。
※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば
覚醒0回とする
旅行2日目は、次男と一緒に電車・バス乗り継いで更に遠出。
どこへ行ったか？は明日のブログでまとめて紹介しようと思います。
って、食べたモノ画像でバレてるかな
今は既に帰りの新幹線の車中
お昼前には到着するので、ゆっくりして疲れを取ろうと思います。
あー楽しかった
次男のいた街には今後観光で行くことはないか(笑)って感じなので、しっかり目に焼き付けてきました。
あ、でも次男が転勤する可能性も？だから、ご縁は続くかもしれないか。
どちらにしてもだいぶ先だろうから、また行く機会があれば、今回と同じコースかなw
昨日の記録(5/26)
ゆで卵と蒸し鶏のサラダ
スナックサンド・ピーナッツ
のむヨーグルト
コーヒー
串団子(くるみみそ)
フルーツ牛乳
温泉卵
まいたけ天ざるうどん
(天ぷら1/3は次男へ)
釜めし弁当
ビール１本
プリッツサラダ1袋
運動
9090歩
○
▼本日限定！ブログスタンプ
