伊勢市でアラフィフからの美容と健康をサポートする
顔ヨガオンラインレッスン・痛くない小顔矯正（アロマ小顔フェイシャル）・足つぼマッサージ・台湾式リフレクソロジーと
クラニオセイクラルサロン「ふう」の城山です
更年期の原因って？
閉経前後40代後半から50代半ばごろ
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することでホルモンのバランスが崩れることが原因です。
症状として不眠、のぼせ、イライラ、動悸、頭痛など個人差があります。
そんな時手助けしてくれるのが
アロマエッセンシャルオイル（精油）
使い方としては
バスソルト・・・・岩塩や天然塩に精油を混ぜて入浴剤として使用する
睡眠の時枕元にティッシュに数的足らせたものを置く
キャリアオイルに精油を数的入れたのもで自分の体をセルフケアを行うなど
セルフケアで解決してくれることも多いです。
イライラ悩んでいないでご相談くださいね。
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