今日は健美香炉に行ってきました
近くにあるコロナワールド
一時間ほど遠赤外線の舞う空間・・・８０度ほどの部屋の中にいました
麦飯石や岩塩や・・・
もういっこ忘れたけど、石が敷き詰めてあるお部屋で汗いっぱいかいて
その後温泉に入り
サウナにも入り、水流秒速２５メートルのジェットバスにも入り
もう
くたくた・・・
なのにぜんぜん体重減ってなかったY(＞_＜、)Y
汗いっぱいかいた分水たくさん飲んだからかな～
代謝悪すぎo(；△；)o
夜のウォーキングは続いてますがここんとこの寒さにちょっと参ってる
なんか・・・降ってきたりすると半分くらいでさっさと帰ってきたりね
でもまだまだ続けます
もうすぐ暖かくなれば歩きやすくなるしね