気分の波

気分の波が激しい。

つい１週間前は死にたいと思っていたのに、今はもう少し頑張ろうと思えている。

無気力や希死念慮もない。

自分の意思では抗えない感情に左右されるのが、すごくしんどい。

だけど、今は気分が平常からやや高い位置にあるのがすごくありがたい。

抑うつは、例えば頭痛や腹痛に似ている。

自分の意思とか関係なく、急に起こって、しばらくすると落ち着く。

偏頭痛持ちのように、抑うつが時々襲ってくる感じだ。

本当に嫌になる。