本日から以前から行っていたプー ルとは違うところでアクアビクスをしに行って来ました。
申し込みは電車で1駅で行ったのですが、自転車でもいけないことないと判明、はじめてキコキコ自転車で行って来ました。
15分ぐらいかなと思っていたら20分かかってました。
プールに入る前からいい運動です。
河川敷沿いをサイクリングで、ウオーキングのひと、犬を散歩させている人などいっぱいいました。
以前の教室は1時間の講習だったのですが、ここでは1時間半。
ただ、先生も始めてのプールだったらしく、初心者向けにあまり激しい運動はされませんでした。でも、すでに筋肉痛が・・・
プールサイドでのストレッチがきついです。
でも、ひと運動するとすっきりします。
まえのプールとはちがって来ているメンバーは若い人が多かったです。
息子の幼稚園の同じクラスのママさんにも遭遇。びっくりしました。
7月まで毎週金曜日10回講座、公共の施設なので毎回、募集があるごとに抽選でなかなか通して運動することができないのですが、とりあえず7月までがんばります。