今月から市の温水プールのアクア ビクス講座を受けることにしました。
今日が初日でした。
ほんとは息子の親子水泳教室も申し込んだのですがこちらは抽選でもれてしまいました。
私だけ毎週木曜日１２月中旬まで１０回通います。
午前１１時半から１時間、こんな昼間に来る人なんて年配の方ばかりだろうなぁとおもっていましたがやっぱり年配の方が多かったでした。私がけっこう若いほうでした。
幼稚園でも周りの人たちとは１０歳は離れている環境が多かったのでちょっとうれしかったでした。でも、みなさんスタイルは若々しいのでびっくり。
私は結婚してから子どもができるまで約１年半ぐらい夜にスイミングスクールに通ってました。水泳はしなかったけどアクアビクスとか週に２．３回行ってました。
アクアビクスは約１０年ぶりでした。
初回だし年配の方もいるということで比較的きつい運動はありませんでした。ときどき足と手がばらばらになってしまったりしてましたが水の中なので誰にも見えないのでいいです。
心地よい運動量でした。楽とはいえ水中運動なのですでに腹筋背筋は筋肉痛ぎみです。
とっても気持ちよかったでした。１２月までなんとかがんばれそうです。
すこしはダイエットできるといいのですが・・・