最近、私のメンタル不調がヤバいです
体が重くてキビキビ動けない、
朝起きられない、
食欲がなくて固形物を食べられない、
頭がぼーっとして何も考える気がしないなど
以前は資格試験の勉強で1日4時間くらいコツコツ勉強できてたのが、今はどうしてもやる気になりません
家にいるとしんどいので、今日・明日はホテル泊させてもらっています。
頭の中では、うちの子は学校に合わないんだ、だから行きたいけど行けないんだって理解してるんです。
学校に行けなくても、今はそれを補完する場所が色々あるということも。
でも、感情が追いつかない
自分や子どもを責める気持ち、将来への不安が、ごちゃごちゃに襲ってきて頭がいっぱいになってしまう。
気持ちの面でどうしても折り合いがつけられません。
自分のことでは大抵のことは平気なんだけど、子どものこととなると何もできなくて本当に辛いです。