不登校の心配はもう卒業！ママのための不登校カウンセラー武田絵美です。
今日、息子のサッカー待ちの時に撮った写真
風が気持ちよかった～♪
ポジティブになりたい、
頭ではわかってるのになかなか出来ない…
って方、気持ち超わかります～
わたしもそうでした(T▽T)
(今だって凹む時あります汗)
前は今よりももっとネガティブな思い込みがいっぱーいの人間でしたから(^-^;
自覚すらない時もあった(笑)
『もうイヤだ！変わりたい！』って思ってからも、なかなかポジティブな考え方が出来なくて苦しかった頃、周りの前向きでポジティブな人をみてわたしはこんな風に思ってました。
ポジティブな考え方が出来るから、ポジティブな発言、前向きな行動が出来るんだろうなって。
先に考え方、思考ありきだと思っていたんです。
だから、まずは考え方を変えよう変えようと、もがいてた時期がありました。
でも、なかなかラクにならない
変わりたいのに変われない、そんな自分がイヤで、自己嫌悪に陥って、またさらにネガティブループから抜け出せない。。。
そんな時期がありました
意識してポジティブな言葉を使うようにしてから、ポジティブな考え方が少しずつ出来るようになりました
逆だったんです
言葉を使う=行動
先に行動ありきでした。
ネガティブな言葉を使う癖がついたままで、ポジティブな考え方をしようとしてたから、『変わりたいのに変われない』ってしんどかった～(T▽T)
こちらの記事に書いたように、思い込むためには、普段から使っている言葉が大切。
なので、まずは発する『言葉』を気をつけてみましょう(*^^*)
あとからポジティブ思考がついてきます。
『今はそんな風に思えない！』って方は、無理やりしなくても大丈夫です(*^^*)
でも、何年も『変わりたいのに変われない』って言ってる方は、行動を先にやってみると何かが変わると思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
武田絵美
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