普段ならパートのお昼休みのご飯はカロリー控えめにしているのに、この日はむちゃくちゃ忙しかったので甘い物が食べたくなり菓子パンを買ってしまいました
サラダが119kcal、パンが286kcal。
カロリーよりも脂質と糖質が恐ろしい
でも脳に糖分補給したから午後からは割とサクサク仕事をこなせた気がします。
疲れている時は無理せず欲望の赴くままに食べた方がいい結果が出るのかも知れませんね。
でもぼちぼち健康診断（特に血液検査）の事を考えないといけない時期だから調子に乗って食べ過ぎないように気をつけて行かねばと思います
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