【ダイエット日記】ダイエットを開始して21週目！

5月28日からダイエットを開始して21週間、
今回の体重の計測結果は、


64.8㎏でした！

先週比-0.3kgです

 

 

経過は以下のようになります



開始時67.7㎏

1週間目66.6㎏

2週間目67.7㎏

3週間目66.6㎏

4週間目66.3㎏

5週間目66.5㎏

6週間目66.4㎏

7週間目66.3㎏

8週間目66.1㎏

9週間目65.7㎏

10週間目65.4㎏

11週間目65.1㎏

12週間目65.4㎏

13週間目65.7㎏

14週間目65.2㎏

15週間目65.1㎏

16週間目64.7㎏

17週間目64.9㎏

18週間目64.5㎏

19週間目64.9㎏

20週間目65.1㎏

21週間目64.8㎏


開始時から現在-2.9kg

 


少しだけ戻りました！

が最低体重更新はならず…

まあ緩やかにでも痩せていければなと思います



テレビを見ながら筋トレしていますが、今季のドラマは下記の3つを見ています


リーガルV

獣になれない私たち

今日から俺は！


どれも面白いですね～



今週食べたダイエット食品などはこちらです





ブランのほろにがショコラパン～ホイップクリーム入～で、糖質が少なめのパンです
彼女が買ってくれました(*^▽^*)


クリーム入りなのにこれは良いですね！
あまり甘くないですが、ほろにがなので気になりません
上手いですね～


もうひとつはグルメチキンのブラックペッパー入りです




要冷蔵じゃなくても大丈夫なシリーズですね
ブラックペッパーが効いていて米が食べたくなりました笑


また来週結果を書きます！
毎日更新していますo(^^o)(o^^)o
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