暑いですね…
もう溶けますよ
これが暑さのピークで
ここから下がります、
とかなら我慢もできるんですけど
おそらくあと1ヶ月は続きますもんね…
さて
我が家の4年生むすめは
スポーツドリンク含め、
甘い飲み物が飲めません。
もっぱら麦茶もしくは水のみ。
（たまにリンゴジュース少々）
夏に外でイベントがあるときなど
スポーツドリンクが飲めないと
ちょっと不安になります。
そこで、今年から
麦茶を入れた水筒に
ほんの少しだけ塩を入れるようにしました！
本当は砂糖も少し入れると
熱中症対策にバッチリみたいですが、
甘くすると嫌がりそうなのでやってません。
こちらを参考に⇩
1リットルの麦茶には塩1g程度。
小さじ10分の１くらいだそう。
甘い飲みもの苦手なお子さんや、
スポーツドリンクの糖分が気になる方、
ぜひお試しあれ♡
ただ、スポーツドリンクもそうですが
飲み物に塩分が入ってる場合は
水筒をよく洗ったほうがいいそうです。
（サビ防止に。）
ちなみに
なぜ熱中症対策に
塩が必要かと言うとこちらです⇩
