こんにちは！
またまた更新が続き
ノリにノッております
本日は節約のはなし。
節約が大好きなわたし。
我が家の家計術はこちら
特に食費は
なるべく無駄のないように
抑えております。
一番の節約法は、
１週間分の献立を考え
買い出しは週一のみ、
これに尽きると思ってます。
たまに、
献立考えるの面倒くさいときもありますが、
けど
一度決めてしまえばあとがラクで
献立メモ通りに作るだけ！
ちなみに、
献立を決める時は
ルールがあると決めやすい！
我が家の夕飯ルール1：
曜日ごとにメインの食材を決めておく（平日）
月曜日→魚
火曜日→鶏胸肉
水曜日→ひき肉
木曜日→豚肉
金曜日→サボりデー（余り物、冷凍食品）
土曜日→昼：パンか麺、夜：週末メニュー
日曜日→昼：パンか麺、夜：週末メニュー
注）週末メニューとは、
平日には手がかかって作らないもの
（ハンバーグ、カツ、など）や鍋、ホットプレートなど。
ローテーションしてます。
我が家の夕飯ルール2：
メインは毎日変わるけど
副菜は２日間同じものが続きます。
下の献立の＊マークがそうです⇩
我が家の夕飯ルール３：
３人家族ですが、
４人前作って翌日の夫婦のお弁当に詰めます。
我が家の今週の献立：
（※朝ご飯は、平日週末ともに納豆ごはんと前夜の味噌汁です。娘はごま塩のおにぎりと味噌汁。）
月曜日
塩シャケ
＊キャベツきゅうりにんじんコーンのサラダ
＊春菊と油揚げの胡麻和え
豆腐としめじの味噌汁
火曜日（⇩写真あり）
鶏むね肉の生姜焼き
＊キャベツきゅうりにんじんコーンのサラダ
＊春菊と油揚げの胡麻和え
ほうれん草の味噌汁
水曜日
鶏ひき肉のキーマカレー
＊厚揚げと大根の煮物
＊ちくわにんじんピーマンのきんぴら
ワカメと卵の味噌汁
木曜日
肉野菜炒め（豚肉、キャベツ、にんじん）
＊厚揚げと大根の煮物
＊ちくわにんじんピーマンのきんぴら
豆腐としめじの味噌汁
金曜日（サボりデー）
冷凍餃子
ほうれん草のポン酢和え
余り物de味噌汁
土曜日
昼：
フレンチトースト
夜：
（実家でごちそうになります♡）
日曜日
昼：
肉うどん
夜：
ハヤシライス
スティック野菜
コンソメスープ
火曜日の献立：
（鶏むね肉の生姜焼き、キャベツとコーンのサラダ、春菊と油揚げの胡麻和え、ほうれん草の味噌汁。
鶏むね肉は薄くスライスすると、豚ロースのように生姜焼きとかできちゃいますよ）
）
４人分作って夫婦の翌日のお弁当にも詰めます
。（翌朝、ごはんを詰めるだけ）
土曜日は隔週で実家に行って
夕飯をごちそうになることが多々。
料理好きのばーばは腕をふるえるし、
我が家は一食分浮くし♡
WINWINです
実家で育ててる野菜やら
お中元でもらったサラダ油やら
いろいろ頂いて持って帰り、
家計を助けてもらってます！
恵まれてますねぇ
ありがたやーー
今週の食費レシート
※キャベツ、ピーマン、にんじん、大根、卵、ほうれん草、冷凍餃子、塩鮭、コーンは残っていたので買いませんでした。
（残っている食材を考慮して献立を考えてます。）
1月の食費合計：（お米ぬき）
￥29,116
でしたー。
予算は￥7,000✕5週で￥35,000だったので
5,884円余りましたー
いつもは予算ギリギリですが、
今月は年始に帰省組の食費がかからず
わたし1人で余り物生活してたので
いつもより食費が浮きました
2月も節約頑張りまーす
