最近すこし腰を痛めたの腹筋をしています。
筋肉とは面白いもので鍛えているとき…
それは筋肉を傷つけているときです。
切れるとかそんな大きなものではないです。
ただただ小さな傷をつけるのです。
それが治るときに筋肉の繊維は太くなるのです。
なのでいきなり細い筋肉のまま激しく運動すると…
自分のように筋肉痛になり苦しみますｗ
今の世の中はどうなんでしょうかね？
教育では傷つかないように過敏に保護。
褒めて伸ばすと言うことで傷つくこと教え忘れ。
その状態で社会という競争の場に放り出され。
急激な変化を受けとめられず。
大きな大きな心の筋肉痛に…
心も体と同じだと思います。
普段は鍛えにくいインナーマッスル。
酸素をより取り入れやすく、疲れにくい柔軟な筋肉。
面倒くさくて、取り除いてきた事柄。
人の意見を取り入れやすく、衝撃を和らげる柔軟な心。
どちらもバランスよくを鍛えてより強くなる。
ほら、一緒ではないですかｗ
「若いうちの苦労は買ってでもしろ」
いつからあるのか分からないけど、すごい言葉ですよね。
あなたは今何か鍛えていますか？