おはようございます！
ということで、わが家の朝ごはん、本日は朝から仕込んだ手作りワッフルでした♪
まだまだ小さいけれど気分はバレリーナな娘たち、ダイエットに苦しまなくていいように、食べる物、食べる時間、必要な栄養など難しくならないように、噛み砕きつつ話したりしています。
ワッフルも夜寝る前に食べるなら、朝に食べる方が同じものを食べても太り方が違うんだよ～って感じです
些細なことでも知識として知っていれば、この先嫌でもそれなりに体重をコントロールしていく上で助けになるかな？と。バレエをしていなくても、健康であるためにきっと必要な事ですもんね
Android携帯からの投稿