手や足がむくむ
そんな時期なんですよ。
私の場合は…寝てばかりだからというのもあります。
久々に空手の握りを(^-^)
右手はできます！！
しかし、左手は血管痛がひどくなってきて
握力10にも満たない感じ(笑)
くっそ～。握れねぇ…(;＞_＜;)
子どもたちに
『ぐーって手が赤くなるくらい握ってごらん』なんて
教えてたのになぁ。
アキレス腱、伸ばしたーい！
肩、まわしたーい！
背中、ストレッチしたーい！
今できるのは
寝ながら
足首を動かして。
お互いのふくらはぎをこすったり…
もとに戻るのかしら？！私の筋肉(T^T)