おはようございます！
さむーぃ朝です
今日から、アロマディーフューザーが発動いたしました！
お部屋中にいい香り～すてきな朝です。
さて、昨日、ジムにて体重計に乗りました
(￣_￣ i)
体重が減っていない！
おーぃﾌﾙﾏﾗｿﾝ走ったじゃん(・_・;)
おかしいなぁ。
さらに
体脂肪、内臓脂肪どーーーーーーーーーーーーーんと増えてます。
予想通り筋肉量は激落ち(_ _。)
がっくり
まじっすか・・・
「体の水分量が前回より８００グラムも少ないですよ。
マラソンのあとだからですかね。しっかり水分とってまた計ってみてください」
とインストラクターの方に言われました。
たしかに、やけにのどが渇くなぁとは思っていました。
マラソンで水分抜けちゃったのかしら
水分大事ですよ。
しかし
減っているであろうものが減っていない現実を目の当たりにいたしました
たしかに３３キロで食べ過ぎたもんなぁ。
その日の夕飯、ピザだったもんなぁ。
おいしかったなぁ。ばくばく食べたなぁ。
ってことは・・・プラスマイナスゼロ？
食欲の秋
食べ過ぎには注意しなきゃです
さぁ、今日も元気にいってきまーーーすぅ