おはようーございますぅ
今朝も一仕事を終え、これからバイクに乗りにいってきます・・・
って期待された方すいません。
ジムにある自転車こぎこぎの事です
走れなくなってからというもの、バイクを毎回こぐようになりました！
これが結構楽しいのです
途中スピードを変えたりしながら、１時間もこぐと２０キロくらいいきます。
走るのと違って、本を読めるのもいいですよ
バイクでこんなに汗をかけるってびっくりしました
怪我してよかった～！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
昨日のトレーニングの筋肉痛が来ていないので
トレーニング＆バイクをこいできまーーーす。
バイク最高 