こんばんは。
２８日は日曜日なのですが８月の記録会、全国公に合わせるために練習がありました。
ここ最近では久しぶりに雨が降った気がしましたが、なかなかの雨量で少し肌寒かったです。
メニューのメインです↓
Middle
①50×4×5 Hard Keep 1'/1'05
②50×4×4 1,3set 2Hard1Easy1Hard 2,4set 1Easy1Hard 1'20
Long
150×1 Hard 2'/2'15/2'30 50×1 Hard 3'30 ）×3set
見ての通りやりごたえのあるメニューでした。
今シーズンも半分を折り返して、長水路での泳ぎ楽しんでいる人が多くなったと感じます。
ミドルもロングもしっかり追い込んでいました。
これからも練習の時間は水泳のことだけを考えて楽しんでいけたらと思います！
それから健おめでとう！！！
おはようございます。
今日は、金曜日ですが、オフです(*^o^*)
全国公が木、金にあるため、今週と来週はそれに合わせて金曜日がオフになったのです。
平日のオフって新鮮でいいですね(｡･ω･)ﾉﾞ
昨日はレペをしました。
私は5コマ組だったのですが、ベストを更新する人、ベストに迫る好タイムの人も見られました!!
かなり湧きましたねo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
2週間後には、全国公、記録会が控えています。
今回のレペでの反省を活かせられるように、しっかりと反省をして、明日からの練習に取り組みましょう☆
テスト期間で、寝不足の人が多いと思いますが、無理をしすぎないようにしましょうo(･_･= ･_･)o
でも、勉強においても最後まで諦めず、自分のベストを尽くせるように頑張りましょうー!!!
こんにちは。
２０日は大雨の影響により補講があった関係でなんと朝６時からの練習でした！
これで少し朝に強くなったのではないでしょうか？（笑）
メニューは
フリープラン５０分の後、
①１００×１ Hard １’４０/５０
５０×３ Hard ５０/５５
②５０×２ Hard ５０/１’
２５×１ Hard
③７５×１ Hard １’２０
２５×１ Hard
という①～③を自由に選択して４setやりました。
かなりやり応えのあるメニューできつかったです！
早朝なこともあって体が動きづらそうな人もちらほらいましたが、なんとか全員でがんばることができました。
それぞれに意図があり、どのメニューをどれだけやるかが違っていたためマネージャーさんがとても大変そうでした。
おつかれさまです、ありがとうございました！
自分たちは一応学生ということで、これから期末試験がありますがそれに負けずに毎日いい練習ができるようにしていきましょう！
先日の７月６，７日に中四インカレがありました。
この大会には部員一同団結し全力で臨みました。
レースではベストを出して盛り上げたり、めちゃくちゃかっこよかったり、感動を与えてくれるようなものがたくさんありました！応援もとても熱かったです！
結果は男子はインカレの部３位、国公立の部２位、女子はインカレの部国と公立の部門で２位となりました。男子は惜しくも最後でまくられてしまいましたが、それでも男女共に目標であったインカレ団権を獲得することができました。それぞれが自分のできる役割というものを見つけ、実践できたからだと思います。
そしてなにより支援してくださったＯＢさん、保護者の方々のおかげだと思います。
本当にありがとうございます！！！
このチームでの夏は１か月長くなりました。
あと少しで鹿児島での全国公、そしてその１か月後にっは地元広島でのインカレです！！
シーズン最後までまだまだ全員で成長していって、前に進んでいきましょう！！！
こんにちは。
６月最後の練習はフリープランからのブロークン×２でした。
こういったメニューも取り入れられ、いよいよ来週が中四ＩＣなのだと改めて実感します。
プールの都合で朝７時からの練習だったので、意図せず試合の日の感覚で泳げたのかもしれません。
もしかしてありがとうございます初等の方？？？
全員がブロークンではなく通して泳いでいる人もいたり、同じ種目でもサークルが違ったりと意図していることも個人個人でばらばらでしたが、ベストを出す、点を取るといった目標に向かってチームが盛り上がってきているのを感じました！
これからますます盛り上がって本番戦っていきましょう！
投稿者：船田將人
