こんばんは！
今日の練習のメニューです
↓
W-up 400*1 choice
50*4 1'15 SCL
50*6 50" act2
K/S 100*2*4 1'50 IM by1set 1t:Form 2t:Fast
Loosen 50
Drill 50*8 1'10 choice
25*8 35" 4Form 4Des
Swim 50*8*3 s.r:1'
①40"/45"*7 EN2 Fr
②u.w.k/E,Fast,Easy
③E/H,H/E,E,H
スタート＆リレー練習＋α
Down 400-
Total.3950-
今日は、春季の前日ということもあって、OBの方がたくさん来られてにぎやかな練習となりました!!
現役の人数が少ない分、こうして先輩方がたくさん来てくださるのがとてもうれしく、楽しみでもあります。
この機会を生かして、アドバイスをもらったりして、いろんなお話ができるといいですね（*^^*）
明日は修道大で中国四国学生春季水泳記録会があります。
今までの練習の成果を十分に発揮できるようチーム一丸となってがんばりましょう!
投稿:1年 吉田佳織