最近散歩した？
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ゆる筋トレはしてるけど､
散歩､だいぶサボり気味っす……
気づいたらそうなってた🤔
ここ2日くらい､急にガクンとキて｡
精神敵だけじゃなく腰を痛め（笑）治ったと思ったら今度は首肩の筋を ^^;
ゆるりと精神がキて､身体は急に……
いやあ〜
最近けっこう良かったんですけどね｡
ホント､クるときはクる（汗）
散歩も､入金か荷物受け取りくらい…
純粋な散歩は全然してないです｡
↑↑（全然ではないか…どんくらいだろ……）
散歩､っていうか､しっかりと歩くことをしなきゃなぁ｡歩き続けるの大切ですね｡
無理せずがんばります ^^;