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31 Jul, 2025
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胸のブロックアウト 相手がまったくきづけづブロックアウトさせる
30 Jul, 2025
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9人制バレー平等にやる時、順番で分かりやすくしていく
28 Jul, 2025
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一つ一つの動き方で全部計算する 重心ずれなど 一瞬一瞬全部
28 Jul, 2025
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全ての動きを見切る 最初から なぜここでこう動くのか 最初をしっかりさせる 動き方にある
28 Jul, 2025
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ネット離れたラ イトからインナークロス 足上げ結構インナーでやりやすい パワーも
25 Jul, 2025
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あしのおりまげ早くする
24 Jul, 2025
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重心ずれだけで全部見切る 動き方 最初から最後までどう動くのか 全部見切ってオフザボールする
24 Jul, 2025
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脚は鈍いので使いどころ注意
22 Jul, 2025
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レシーブ 硬くならないようにする 無駄な大きさと
21 Jul, 2025
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リバウンドしかない時は フェイクモーション使ったり 出来るだけ外側とか狙うようにする
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