ネットを真下に入れて下にうったり、ネットをもっとおもったようにくいこますには
もっともっと意識入れてイメージいれながら思ったとおりに微細に打ち込む
そっちのほうが良くなりやすい 練習するとき
上からフルパワーのとき 見ながら微細にブロックアウトもスパイクレシーブもパワー入れて打つ
最後まで微細に回転とずらしと 上手くする
相手のスピード超えて見切って打つ
足早く動かしたり余計見切りやすい ジャンプするときなど
手も腕下から上にあげる時も早くしたりするやり方もあり色々なやり方がある
良く見やすくなる
カスタマイズする
肘を上にあげて上からスパイクだったり 左右の角度あるスパイクや
引き付けて早いスパイクだったり 色々カスタマイズする
肘を上にあげて上から打ちやすいスパイク 肘のカスタマイズなどしっかりする
後ろからのとすとか振り向いた時 見たとき 全部見切ってその場所さきにじんどって打つところなくして 舞旬まい旬
そしてインナークロスも取りに行く
攻撃の起点になる守備 スパイクレシーブも全部動き方でサポートする 周りを